1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 79.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 47.6 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aval Payasam
Aval Payasam ist ein traditionelles südindisches Dessert aus Flachreis, auch Aval genannt. Gekocht mit Jaggery, Kokosmilch und einer duftenden Mischung aus Kardamom, bietet diese cremige Köstlichkeit eine entzückende Süße. Ursprünglich aus Kerala stammend, wird Aval Payasam oft während Festen und besonderer Anlässe genossen. Es ist reich an Kohlenhydraten und sorgt für einen schnellen Energieschub, was es zu einer tröstenden Leckerei macht. Obwohl es mit seiner Kokosmilch und Jaggery verwöhnend ist, hat es auch ernährungsphysiologische Vorteile, einschließlich gesunder Fette aus Kokosnüssen. Tauchen Sie in dieses schmackhafte Dessert ein und genießen Sie den Geschmack der Tradition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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