1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 349.2 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.4 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast
Avocado-Toast ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das aus der trendigen kalifornischen Küche stammt. Es besteht aus cremigen, reifen Avocados, die großzügig auf geröstetem handwerklichem Brot verteilt werden und oft mit einer Prise Meersalz und einem Schuss Olivenöl verfeinert sind. Sie könnten ihn garniert mit frischen Tomaten, Radieschen oder sogar einem pochierten Ei für zusätzliche Raffinesse finden. Mit gesunden Fetten, Ballaststoffen und Vitaminen ist Avocado-Toast nicht nur zufriedenstellend, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und sorgt für Energie den ganzen Tag über. Köstlich, vielseitig und ein Favorit unter Food-Enthusiasten ist Avocado-Toast eine perfekte Balance aus Geschmack und Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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