1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.0 g | 39% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast auf Vollkornbrot
Avocado-Toast aus Vollkorn ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die kulinarische Welt im Sturm erobert hat. Mit cremiger, reifer Avocado auf herzhaftem Vollkornbrot kombiniert dieses Gericht sowohl Geschmack als auch gesundheitliche Vorteile. Ursprünglich aus der lebendigen Brunch-Szene Kaliforniens stammend, bietet es eine perfekte Balance aus gesunden Fetten und Ballaststoffen und ist somit eine ideale Wahl für ein befriedigendes Frühstück oder einen Snack. Reich an den Vitaminen C, E und B6 unterstützt Avocado die Herzgesundheit, während Vollkorn eine nachhaltige Energiequelle darstellt. Genießen Sie es einfach mit Salz und Pfeffer gewürzt oder mit frischen Tomaten, Radieschen oder einem pochierten Ei für eine zusätzliche Note!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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