1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 396.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.4 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado-Toast
Avocado Toast ist ein köstliches und trendiges Gericht, das cremige, reife Avocados auf geröstetem Vollkornbrot kombiniert. Ursprünglich aus der lebendigen kalifornischen Küche, wird diese vollwertige Mahlzeit oft mit einer Prise Meersalz, einem Schuss Olivenöl und garniert mit frischen Zutaten wie Tomaten, Radieschen oder einem pochierten Ei serviert. Reich an gesunden Fetten, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen unterstützt Avocado Toast die Herzgesundheit und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Ob zum Frühstück, Mittagessen oder als Snack, es ist eine geschmackvolle Möglichkeit, Ihren Körper zu ernähren und sich kulinarisch zu verwöhnen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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