1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Herbstgemüse
Herbstgemüse sind eine lebendige Feier der Saison und umfassen herzhaften Kürbis, knusprige Wurzelgemüse wie Karotten und Pastinaken sowie erdige Grüntöne wie Grünkohl und Rosenkohl. Diese nährstoffreichen Schätze sind in verschiedenen Küchen ein fester Bestandteil, von gemütlichen Eintöpfen bis zu bunten Ofengerichten. Reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien stärken Herbstgemüse Ihr Immunsystem und fördern die Verdauungsgesundheit. Ob in einer warmen Suppe oder einem rustikalen Erntesalat, diese saisonalen Leckereien nähren nicht nur den Körper, sondern wärmen auch die Seele, was sie zu einer perfekten Ergänzung Ihres Herbsttisches macht.
