1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 8.3 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 545.2 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aubergine
Auberginenr ist ein lebendiges und vielseitiges Gericht, das die reichen Aromen von Auberginen zeigt, die oft in der mediterranen und Nahöstlichen Küche gefeiert werden. Mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien gefüllt, bietet Auberginenr einen nährstoffreichen Weg, um eine Vielzahl frischer Gemüse zu genießen. Durch den natürlichen niedrigen Kaloriengehalt und die bolden Gewürze ist es eine herzgesunde Wahl. Ob geröstet, gegrillt oder zu einem Aufstrich verarbeitet, ist Auberginenr nicht nur köstlich, sondern auch eine farbenfrohe Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die Wohlbefinden und Zufriedenheit in jedem Bissen fördert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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