1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.2 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aubergine mit Feta
Aubergine mit Feta ist ein köstliches Mediterranes Gericht, das zarte, geröstete Aubergine mit cremigem, würzigem Feta-Käse kombiniert. Ursprünglich aus der Griechischen Küche stammend zeigt dieses lebhafte Gericht Olivenöl, frische Kräuter und saftige Tomaten, und schafft eine perfekte Balance aus Aromen. Mit Nährstoffen gefüllt ist die Aubergine kalorienarm und reich an Ballaststoffen, während der Feta eine Portion Protein und Kalzium hinzufügt. Dieses Gericht ist nicht nur befriedigend, sondern auch eine herzgesunde Option, die als Beilage oder Hauptgericht genossen werden kann. Gönnen Sie sich die reichen Aromen von Aubergine mit Feta und genießen Sie einen Hauch des Mediterranen!
