1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aubergineneintopf
Auberginen-Eintopf ist ein herzhaftes und lebhaftes Gericht, das zarte Stücke Aubergine mit reifen Tomaten, Paprikaschoten und aromatischem Knoblauch umfasst. Dieser mediterrane Klassiker ist eine Feier frischer Aromen, oft verfeinert mit Kräutern wie Basilikum und Thymian. Reich an Ballaststoffen und vollgepackt mit Vitaminen sind Auberginen kalorienarm, was diesen Eintopf zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Perfekt als Hauptspeise oder herzhafter Beilage bietet er eine köstliche pflanzliche Option, die die Seele wärmt und den Körper nährt. Genießen Sie dieses gesunde Gericht, das einen Hauch des sonnendurchfluteten Mittelmeers direkt auf Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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