1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aubergine Saganaki
Aubergine Saganaki ist ein köstliches griechisches Gericht, das knusprige gebratene Auberginen in einer goldenen, käsig-knusprigen Kruste zeigt. Traditionell mit würzigem Feta- oder Kasseri-Käse zubereitet, wird es mit aromatischen Kräutern wie Oregano und einem Spritzer Olivenöl gewürzt, die seine mediterranen Wurzeln verstärken. Dieses Gericht erfreut nicht nur den Gaumen, sondern bietet auch eine Vielzahl von Nährstoffen aus der Aubergine, die reich an Ballaststoffen und Antioxidantien ist. Während frittiert, kann man es als besonderen Genuss genießen, perfekt zum Teilen. Tauchen Sie ein in diese geschmackvolle Reise, die den Geschmack Griechenlands direkt an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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