1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 17.6 mg | 5% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Auberginen au Gratin mit Parmigiano
Auberginen überbacken mit Parmigiano ist ein köstliches Gericht, das von der italienischen Küche inspiriert ist und zarte Auberginenscheiben zeigt, die mit einer reichhaltigen Marinara-Sauce geschichtet und großzügig mit goldenem Parmigiano-Käse bestreut sind. Dieser herzhafte Auflauf ist nicht nur voller Geschmack, sondern liefert auch eine gesunde Dosis an Nährstoffen, bietet Ballaststoffe und Antioxidantien aus der Aubergine. Während der Käse eine cremige Reichhaltigkeit hinzufügt, ist es wichtig, ihn in Maßen zu genießen und macht es so zu einem schuldfreien Genuss. Perfekt als Beilage oder vegetarische Hauptmahlzeit, bringt diese tröstliche Mahlzeit die Essenz der italienischen Küche an deinen Tisch
