1 serving (250 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 6.6 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Auberginenauflauf
Auberginenauflauf ist ein köstlich herzhaftes Gericht mit Schichten zarter, gerösteter Auberginen, würziger Tomatensauce und einer Mischung aus schmelzenden Käsesorten. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser herzhafte Auflauf nicht nur tröstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Auberginen sind kalorienarm und ballaststoffreich, wodurch dieses Gericht eine gesunde Option für jede Mahlzeit darstellt. Mit der zusätzlichen Güte von frischen Kräutern und einem Hauch von Knoblauch befriedigt der Auberginenauflauf Gelüste und hält Ihren Teller lebendig und nahrhaft. Perfekt für ein Familienessen oder als köstliche Beilage ist es eine Mahlzeit, die Sie lieben werden!
