1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 117.6 mg | 39% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Auberginen- und Eiersalat
Auberginen- und Eiersalat ist ein köstliches Fusiongericht, das cremige, geröstete Auberginen und perfekt gekochte Eier vereint. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, kombiniert dieser Salat frische Zutaten wie Petersilie, Knoblauch und ein würziges Zitronendressing und bietet so bei jedem Bissen eine Explosion von Geschmack. Reich an Protein durch die Eier und Ballaststoffen durch die Aubergine, ist er nicht nur sättigend, sondern auch nahrhaft. Genieße diesen lebendigen Salat als leichte Mahlzeit oder herzhafte Beilage, perfekt für warme und kühle Tage. Tauche ein in die Köstlichkeit und bringe einen Hauch des Mittelmeers an deinen Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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