1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 83.3 mg | 27% | |
| Natrium | 833.3 mg | 36% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.1 g | 122% | |
| Vitamin D | 138.9 mcg | 694% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch in Dose
Atun En Lata ist ein vielseitiger Dosenthunfisch, der mit Geschmack und Bequemlichkeit überzeugt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Vorratsartikel reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren und damit eine herzgesunde Wahl. Mit seiner unkomplizierten Zubereitung kann Atun En Lata in wenigen Minuten Salate, Aufläufe oder Sandwiches bereichern. Obwohl er arm an Kohlenhydraten und reich an essentiellen Nährstoffen ist, sollten Sie den Natriumgehalt in bestimmten Varianten im Auge behalten. Machen Sie Atun En Lata zu Ihrer bevorzugten Zutat für einfache, nahrhafte Mahlzeiten!
