1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Atun in Essigmarinade
Thunfisch in Escabeche ist ein lebhaftes Gericht aus der Lateinamerikanischen Küche, das in einer würzigen Mischung aus Essig, Gewürzen und Gemüse eingelegten Thunfisch präsentiert. Normalerweise mit Zwiebeln, Karotten und Paprika zubereitet, sprüht dieses Gericht vor Geschmack und bietet essentielle Omega-3-Fettsäuren, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Der Einmachprozess verbessert nicht nur den Geschmack, sondern verleiht auch einen köstlichen Knusper. Genießen Sie es alleine, als Topping für Reis oder in einem erfrischenden Salat. Thunfisch in Escabeche ist eine perfekte Balance aus Geschmack, Textur und Ernährung und bringt eine entzückende Note auf Ihren Tisch.
