1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 864.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Atlantischer Lachs
Der Atlantiklachs ist ein reicher und geschmackvoller Fisch, bekannt für sein lebhaft pinkfarbenes Fleisch und seine zarte Textur. Ursprünglich aus dem Atlantischen Ozean stammend, ist er in Küchen auf der ganzen Welt beliebt. Reich an herzgesunden Omega-3-Fettsäuren fördert er die Gehirngesundheit und reduziert Entzündungen. Darüber hinaus ist der Atlantiklachs eine großartige Quelle für Protein, Vitamine und Mineralien. Auch wenn er köstlich ist, ist es wichtig, auf seine Zuchtpraktiken zu achten, da die Nachhaltigkeit variieren kann. Genießen Sie diesen vielseitigen Fisch gegrillt, gebacken oder als Sushi für eine gesunde und zufriedenstellende Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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