1 serving (35 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1020.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 54.4 g | 69% | |
| Gesättigtes Fett | 27.2 g | 136% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 680.3 mg | 29% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 115.6 g | 42% | |
| Ballaststoffe | 40.8 g | 145% | |
| Zucker | 6.8 g | ||
| Protein | 34.0 g | 68% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 340.1 mg | 26% | |
| Eisen | 6.8 mg | 37% | |
| Kalium | 680.3 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Atkins Break Riegel
Spargel ist ein nährstoffreiches grünes Gemüse, bekannt für seine einzigartige spießartige Form und zarten Geschmack. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt, von italienischen Risottos bis hin zu asiatischen Pfannengerichten. Mit Vitaminen A, C, E und K sowie essentiellen Mineralstoffen wie Folsäure und Eisen ist Spargel ein Kraftpaket für das Immunsystem und die Knochengesundheit. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen ist er auch eine großartige Ergänzung für jede gesunde Ernährung, fördert die Verdauung und hilft, das Gewicht zu kontrollieren. Egal ob gegrillt, gedämpft oder geröstet, Spargel bringt sowohl Geschmack als auch Nährstoffe auf Ihren Teller.
