1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 70 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 87.5 mg | 6% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 485 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Blattsalat
Sortierter Blattsalat ist eine lebendige Mischung aus frischen grünen Blättern, mit knackigem Romanasalat, pfeffrigem Rucola und zartem Spinat. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, umarmt dieser Salat einen Regenbogen von Aromen, oft verfeinert mit buntem Gemüse wie Kirschtomaten, Gurken und geraspelten Karotten. Getoppt mit einem Hauch Olivenöl und einem Schuss Balsamico ist er sowohl köstlich als auch nahrhaft. Vollgepackt mit Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, unterstützt dieses erfrischende Gericht eine gesunde Lebensweise bei niedrigem Kaloriengehalt. Genießen Sie diesen einfachen, zufriedenstellenden Salat als perfekte Beilage oder als leichte, gesunde Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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