1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.8 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 4.5 g | ||
| Protein | 5.2 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 57.1 mg | 4% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 481.0 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Spargel
Asperges Roties sind zarte, geröstete Spargelspitzen, ein köstliches Gericht, das in der französischen Küche verwurzelt ist. Einfach gewürzt mit Olivenöl, Salz und Pfeffer, werden sie oft mit etwas Zitronenschale oder Parmesankäse verfeinert, um einen Geschmacksexplosion zu erzielen. Reich an Vitaminen A, C und K ist Spargel ein kalorienarmes Gemüse, das die gesunde Verdauung unterstützt und Antioxidantien enthält, um Ihr Immunsystem zu stärken. Perfekt als elegante Beilage oder gesunder Snack feiern Asperges Roties die Einfachheit und Frische von saisonalen Produkten und sind ein Muss für jeden Gemüseliebhaber.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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