1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spargelspitzen mit Zitronen-Lauch
Spargelspitzen mit Zitronen-Lauch sind ein köstliches und lebendiges Gericht, das die frischen Aromen des Frühlings zelebriert. Zarte Spargelspitzen werden neben süßen karamellisierten Lauch perfekt angebraten und sorgen für ein Zusammenspiel von Geschmack und Textur. Mit einem Schuss frischem Zitronensaft veredelt, verleiht dieses Gericht eine erfrischende Helligkeit, die seine natürliche Erdigkeit unterstreicht. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist es nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen – kalorienarm und reich an Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen. Eine perfekte Beilage, die jedes Gericht ergänzt und dabei einen gesunden Lebensstil fördert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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