1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spargelpfanne
Spargel-Wok ist ein lebhaftes und köstliches Gericht, das zarten Spargel, bunte Paprikaschoten und knackige Karotten zusammenbringt, alles mit einer herzhaften Sojasauce- und Knoblauchmischung umhüllt. Diese schnelle und gesunde Mahlzeit schöpft Inspiration aus der asiatischen Küche und eignet sich daher perfekt für ein Abendessen unter der Woche oder als aromatische Beilage. Reich an Nährstoffen ist Spargel reich an Vitaminen A, C und K, während das knackige Gemüse Ballaststoffe und Antioxidantien hinzufügen. Dieser Wok ist nicht nur kalorienarm, sondern auch eine fantastische Option für eine nahrhafte und befriedigende Mahlzeit, die nicht am Geschmack spart!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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