1 serving (85 grams) contains 15 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
24.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 268 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spargelstangen
Spargelstangen sind lebendige grüne Gemüse, die nicht nur köstlich sind, sondern auch mit Nährstoffen gefüllt sind. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, sind diese zarten Stangen reich an den Vitaminen A, C, E und K sowie Ballaststoffen und Antioxidantien und sind somit eine fantastische Ergänzung für eine gesunde Ernährung. Mit ihrem einzigartigen Geschmack können sie gegrillt, gedünstet oder perfekt geröstet werden. Kalorienarm und reich an Nährstoffen unterstützt Spargel die Verdauungsgesundheit, fördert die Herzgesundheit und enthält sogar entzündungshemmende Eigenschaften. Genießen Sie Spargelstangen als köstliche und nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
