1 serving (134 grams) contains 25 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
43.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 3.9 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.1 mg | 4% | |
| Eisen | 3.7 mg | 20% | |
| Kalium | 403.5 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gegrillte Spargelstangen
Gegrillte Spargelspeere sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die lebendigen Aromen von frischem Spargel präsentiert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, werden diese zarten grünen Speere einfach mit Olivenöl, Knoblauch und einer Prise Meersalz gewürzt, bevor sie perfekt gegrillt werden. Reich an Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen bieten sie eine gesunde Bereicherung für Ihren Teller. Kalorienarm und reich an Antioxidantien ist gegrillter Spargel nicht nur eine köstliche Beilage, sondern auch eine kluge Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie den rauchigen Geschmack und die knusprige Textur, die dieses Gericht zu einem saisonalen Favoriten machen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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