1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spargelsalat
Spargelsalat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frische, zarte Spargelspitzen präsentiert, oft mit Kirschtomaten, roten Zwiebeln und einem Hauch von würzigem Zitronenvinaigrette gemischt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, balanciert er perfekt Aromen und Texturen und ist eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Reich an Vitaminen A, C und K, sowie Ballaststoffen und Antioxidantien, fördert dieser Salat eine gesunde Verdauung und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Genießen Sie ihn gekühlt oder bei Raumtemperatur als erfrischende und schuldfreie Option, die sowohl zufriedenstellend als auch köstlich ist!
