1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 25 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 90 mg | 6% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 595 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spargel-Salat
Spargel-Lattich ist ein einzigartiges Blattgemüse, das den zarten Knusper von Lattich mit dem reichen, erdigen Geschmack von Spargel kombiniert. Ursprünglich aus der Gourmet-Kulinarik stammend, fügt dieses vielseitige Gemüse Salaten, Pfannengerichten und Wraps eine entzückende Note hinzu. Reich an Vitaminen A, C und K ist Spargel-Lattich kalorienarm und dennoch reich an Nährstoffen, was es zu einer fantastischen Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht. Darüber hinaus ist es reich an Antioxidantien und Ballaststoffen, was die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Genießen Sie Spargel-Lattich für einen frischen, nahrhaften Biss, der Ihre Mahlzeiten aufwertet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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