1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spargelcurry
Spargel-Curry ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das aus den reichen kulinarischen Traditionen Südasiens stammt. Mit zartem Spargel, der in einer duftenden Mischung aus Kokosmilch, aromatischen Gewürzen und frischen Kräutern köchelt, ist es eine köstliche Fusion von Geschmäckern. Dies vegetarische Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen; Spargel ist reich an Vitaminen A, C und K sowie voller Antioxidantien. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen ist Spargel-Curry eine gesunde Wahl, die deine Geschmacksknospen zufriedenstellt und deinen Körper nährt. Perfekt über Reis serviert oder mit Fladenbrot, es ist ein Gericht, das Wärme und Lebendigkeit in jede Mahlzeit bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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