1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Asiatische Gemüse
Asiatische Gemüse sind eine lebendige und nahrhafte Sammlung von Lebensmitteln, die in Küchen auf dem ganzen Kontinent häufig zu finden sind. Von knackigem Pak Choi und herzhaftem Chinakohl über duftenden Thai-Basilikum bis hin zu feurigen Chili-Schoten verleihen diese Gemüsesorten Gerichten Farbe und Geschmack. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien unterstützen sie eine gesunde Ernährung und können die Immunfunktion stärken. Asiatische Gemüse sind oft kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer fantastischen Wahl für das Gewichtsmanagement macht. Ob in Pfannengerichten, Suppen oder Salaten, ihre einzigartigen Geschmäcker und Texturen heben jede Mahlzeit auf einen neuen Level und bringen die Essenz asiatischer kulinarischer Traditionen auf Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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