1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 12.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Asiatischer Krautsalat
Arroz Con Gandules ist ein traditionelles puertoricanisches Gericht, das locker-lockeren Reis mit zarten Gandules oder Zuckerschoten perfekt verbindet und eine herzhafte Symphonie von Geschmacksrichtungen kreiert. Verfeinert mit aromatischem Sofrito, einer Mischung aus Zwiebeln, Knoblauch und Paprika, umfasst es oft saftige Stücke von Schweinefleisch oder geräuchertem Schinken für zusätzliche Tiefe. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen aus den Erbsen, bietet es eine herzhafte Mahlzeit, obwohl das zusätzliche Schweinefleisch reich an Fett sein kann. Als fester Bestandteil der karibischen Küche erwärmt Arroz Con Gandules nicht nur das Herz, sondern präsentiert auch das lebhafte kulinarische Erbe Puerto Ricos. Genießen Sie dieses köstliche Comfort-Food an jedem Tag der Woche! 3
