1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.3 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 66.7 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Asiatischer Reis
Asiatischer Reis ist ein vielseitiger Grundnahrungsmittel, der in Küchen auf dem gesamten Kontinent zu finden ist, einschließlich duftendem Jasminreis, nussigem Basmatireis und klebrigem Sushi-Reis. Diese nährstoffreiche Getreideart ist eine hervorragende Kohlenhydratquelle, die Energie für Ihren Tag liefert. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien wie Folsäure und Magnesium kann asiatischer Reis eine gesunde Ernährung unterstützen, wenn er mit Gemüse und magerem Eiweiß kombiniert wird. Obwohl er von Natur aus glutenfrei ist, ist die Portionskontrolle für die Kohlenhydrate wichtig. Von herzhaften Pfannengerichten bis hin zu tröstenden Reisschalen bringt asiatischer Reis Wärme und Geschmack in jede Mahlzeit und verbindet Kulturen und Generationen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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