1 serving (150 grams) contains 63 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 15.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.2 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.5 g | 16% | |
| Zucker | 8.8 g | ||
| Protein | 0.6 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 5 mg | 0% | |
| Eisen | 0 mg | 0% | |
| Kalium | 151.2 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Asiatische Birne
Die asiatische Birne ist eine knackige und saftige Frucht, die in ihren Heimatregionen Ostasiens oft als 'Nashi' bezeichnet wird. Diese köstliche Birne zeichnet sich durch eine runde Form und eine glatte, goldene Haut aus, mit einem süßen, erfrischenden Geschmack, der sie perfekt für Zwischendurch oder als Zutat für Salate macht. Mit wenig Kalorien und vielen Ballaststoffen fördern asiatische Birnen die Verdauung und liefern eine Vielzahl von Vitaminen, darunter C und K. Sie sind auch reich an Antioxidantien, die dazu beitragen, Entzündungen zu bekämpfen und das Immunsystem zu stärken. Genießen Sie diese einzigartige Frucht als Teil Ihrer Ernährung und erfreuen Sie sich am Geschmack Asiens!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Asiatische Birne DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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