1 serving (100 grams) contains 138 calories, 5.1 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
276 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.2 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58 mg | 19% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.4 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 10.2 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 100 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Asiatische Eiernudeln
Die asiatischen Eiernudeln sind ein köstlicher und vielseitiger Grundnahrungsmittel in verschiedenen asiatischen Küchen, die eine reichhaltige Mischung aus Weizenmehl und Eiern enthalten, die eine feste, aber zarte Textur erzeugen. Diese Nudeln werden häufig in Gerichten wie Pfannengerichten, Suppen und Salaten verwendet und bieten einen befriedigenden Biss, der Aromen wunderbar aufnimmt. Ursprünglich aus China stammend, werden sie auf dem gesamten Kontinent genossen, von Japan bis Korea. Reich an Kohlenhydraten für Energie, können sie Teil einer ausgewogenen Mahlzeit sein, wenn sie mit frischem Gemüse und magerem Eiweiß kombiniert werden. Obwohl sie im Vergleich zu Reisnudeln kalorienreicher sein können, können die Auswahl von ganzen Eierversionen zusätzliches Protein und Nährstoffe hinzufügen. Genießen Sie asiatische Eiernudeln für ein köstliches, schnelles und erfüllendes kulinarisches Erlebnis!
