1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 1.5 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 350 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Asiatische Gurke
Die Asiatische Gurke ist ein erfrischendes, knuspriges Gemüse, das zur Kürbisfamilie gehört. Bekannt für ihre dünne Haut und milden Geschmack ist sie ein Bestandteil verschiedener asiatischer Küchen, von knackigen Salaten bis zu aromatischen Pfannengerichten. Reich an Flüssigkeit ist die Asiatische Gurke kalorienarm und reich an den Vitaminen K und C, was sie zu einer gesunden Wahl für Ihre Mahlzeiten macht. Ihr hoher Wassergehalt fördert auch die Verdauung und sorgt dafür, dass Sie sich satt fühlen. Perfekt zur Verbesserung von Geschmack und Ernährung verleiht die Asiatische Gurke Ihren Gerichten einen köstlichen Knusper.
