1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 1269.8 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Asiatische Calamari
Asiatischer Tintenfisch ist ein köstliches Fusion-Gericht, das zarten Tintenfisch zeigt, der leicht paniert und knusprig frittiert ist. Durchdrungen von kühnen Aromen von Ingwer, Knoblauch und einem Hauch von Sesam, bezieht sich dieses Gericht auf die asiatische Küche, insbesondere japanische und thailändische Einflüsse. Kombiniert mit einer würzigen Soja- oder süßen Chili-Dip-Sauce ist es ein köstlicher Vorspeise, der sowohl Knusprigkeit als auch einen Geschmacksausbruch bietet. Obwohl Tintenfisch aufgrund des Frittierens eine kalorienreichere Option sein kann, ist er reich an Proteinen und arm an Fett, was ihn zu einem leckeren Genuss macht, der dennoch in eine ausgewogene Ernährung passt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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