1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ashak
Ashak ist eine traditionelle afghanische Teigtasche, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Lauch und Gewürzen, umhüllt von zartem Teig. Ursprünglich aus dem Herzen der afghanischen Küche stammend, werden diese köstlichen Pakete häufig mit einer reichhaltigen Fleischsoße und einem Spritzer säuerlichem Joghurt serviert. Ashak bietet dank des frischen Gemüses eine ausgewogene Mischung an Nährstoffen und ist somit eine gesündere Wahl im Vergleich zu schweren Pastagerichten. Während die Fleischsoße Geschmack hinzufügt, ist es die aromatische Füllung, die wirklich die Essenz der afghanischen Küche hervorhebt und Ihnen bei jedem Bissen einen Hauch von Kultur verleiht. Genießen Sie Ashak als tröstliche Mahlzeit, die sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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