1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kochbananen-Curry
Die Ascheplantanencurry ist ein lebhaftes, geschmackvolles Gericht, das aus der westafrikanischen Küche stammt. Hergestellt mit reifen Ascheplantanen, Tomaten, Zwiebeln und einer Mischung aus aromatischen Gewürzen, ist dieses Curry sowohl herzhaft als auch nahrhaft. Reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen sind Ascheplantanen für ihren niedrigen glykämischen Index bekannt, was das Gericht zu einer gesünderen Wahl macht. Die Wärme der Gewürze hebt nicht nur den Geschmack hervor, sondern bietet auch entzündungshemmende Vorteile. Perfekt kombiniert mit Reis oder Fladenbrot bietet die Ascheplantanencurry eine wunderbare Mischung aus Geschmack und ernährungsphysiologischen Vorteilen, die Ihren Hunger stillt und Ihre Sinne belebt.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
