Blog Research API Download App
Spargel gedämpft

Spargel gedämpft

Vegetable

Artikelbewertung: 87/100

1 serving (90 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
53.3
Kalorien
5.9
Protein
9.9
Kohlenhydrate
0.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
53.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.5 g 0%
Gesättigtes Fett 0.1 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 34.7 mg 1%
Gesamtkohlenhydrate 9.9 g 3%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 3.2 g
Protein 5.9 g 11%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 53.3 mg 4%
Eisen 5.6 mg 31%
Kalium 538.7 mg 11%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

58.5%
34.9%
6.6%
Fett: 4 cal (6.6%)
Protein: 23 cal (34.9%)
Kohlenhydrate: 39 cal (58.5%)

About Spargel gedämpft

Asapargus Steamed ist ein bezauberndes Gericht, das frischen Spargel präsentiert, der einfach perfekt gedämpft wird. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist dieses lebendige Gemüse für seine zarte Textur und subtilen Geschmack beliebt. Reich an essentiellen Vitaminen A, C und K ist Spargel eine Kraftquelle an Nährstoffen, die die Verdauung fördern und das Immunsystem stärken. Kalorienarm und ballaststoffreich ist Asapargus Steamed nicht nur eine nahrhafte Wahl, sondern auch eine vielseitige Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie ihn als Beilage oder geben Sie ihn in Salate für einen zusätzlichen Crunch. Gönnen Sie sich die gesunde Güte von Asapargus Steamed!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.