1 serving (90 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
53.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 34.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.9 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Eisen | 5.6 mg | 31% | |
| Kalium | 538.7 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spargel gedämpft
Asapargus Steamed ist ein bezauberndes Gericht, das frischen Spargel präsentiert, der einfach perfekt gedämpft wird. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist dieses lebendige Gemüse für seine zarte Textur und subtilen Geschmack beliebt. Reich an essentiellen Vitaminen A, C und K ist Spargel eine Kraftquelle an Nährstoffen, die die Verdauung fördern und das Immunsystem stärken. Kalorienarm und ballaststoffreich ist Asapargus Steamed nicht nur eine nahrhafte Wahl, sondern auch eine vielseitige Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie ihn als Beilage oder geben Sie ihn in Salate für einen zusätzlichen Crunch. Gönnen Sie sich die gesunde Güte von Asapargus Steamed!
