1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.6 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 8.5 g | ||
| Protein | 8.1 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 364.2 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen
Arvejas sind lebendig grüne Erbsen, die mit Nährstoffen und Geschmack gefüllt sind. Ursprünglich in verschiedenen globalen Küchen zu finden, verleihen sie Gerichten eine angenehme Süße, von herzhaften Eintöpfen bis zu frischen Salaten. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und wichtigen Vitaminen wie A und K fördern Arvejas eine gesunde Verdauung und unterstützen die Herzgesundheit. Ihr niedriger Kaloriengehalt macht sie zu einer schuldfreien Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Vielseitig und köstlich sind Arvejas eine unverzichtbare Zutat für alle, die ihr kulinarisches Repertoire erweitern möchten, während sie ihre Ernährung verbessern!
