1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.5 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 12.1 g | 43% | |
| Zucker | 13.6 g | ||
| Protein | 12.9 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 581.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen
Arveja ist eine köstliche und nahrhafte Erbse, die in der lateinamerikanischen Küche häufig zu finden ist. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen bietet Arveja einen herzhaften Schub für jede Mahlzeit. Bekannt für ihren süßen, zarten Geschmack, kann sie in Suppen, Eintöpfen oder als lebendige Beilage genossen werden. Reich an Antioxidantien und kalorienarm unterstützt Arveja die Herzgesundheit und fördert die Verdauung, was sie zu einer fantastischen Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung macht. Nutzen Sie die Güte von Arvejas und heben Sie Ihre kulinarischen Kreationen heute auf ein neues Level!
