1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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250
Kalorien
8
Protein
15
Kohlenhydrate
18
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (200g)
Kalorien |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18 g | 23% | |
| Gesättigtes Fett | 4 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 10 mg | 3% | |
| Natrium | 200 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 6 g | ||
| Protein | 8 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 150 mg | 11% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sodium
Low salt
Low carbs
Kalorienquelle
About Rucola Tomate Paprika Panela Käse Gurke Avocado Salat
Rucola Tomate Paprika Panela Käse Gurke Avocado Salat ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das eine reizvolle Mischung aus frischen Zutaten kombiniert. Knackiger, pfeffriger Rucola bildet die Basis, ergänzt von saftigen Tomaten und knackigen Paprikaschoten. Cremige Avocado verleiht Geschmack, während die kühle Gurke für den richtigen Biss sorgt. Überbacken mit krümeligem Panela-Käse bietet dieser Salat einen Hauch herzhafter Güte. Verw
