1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 50 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 8.8 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 125 mg | 9% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rucola Erdbeer Salat
Rucola Erdbeer Salat ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das pfeffrige Rucolablätter mit süßen, saftigen Erdbeeren kombiniert. Mit zerbröckeltem Ziegenkäse und einem Hauch von gerösteten Mandeln gekrönt, ist dieser Salat eine köstliche Mischung aus Aromen und Texturen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, verkörpert er die Essenz einer saisonalen Ernährung. Reich an den Vitaminen A und C unterstützt dieser Salat ein gesundes Immunsystem, während die Antioxidantien in Erdbeeren die Hautgesundheit fördern. Mit einem leichten Balsamico-Dressing beträufelt, ist Rucola Erdbeer Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie diesen perfekten Ausgleich von Gesundheit und Geschmack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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