1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rucola-Gurken-Tomaten-Salat
Rucola-Gurken-Tomaten-Salat ist ein lebhafter und erfrischender Genuss, der von Geschmack und Nährstoffen nur so strotzt. Hergestellt mit pfeffrigem Rucola, knackigen Gurken und saftigen Tomaten, ist dieser Salat eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Seine mediterranen Wurzeln leuchten durch, indem frische Zutaten zusammengebracht werden, die das Herz wärmen. Vollgepackt mit Vitaminen A und C unterstützt er ein gesundes Immunsystem und liefert Ballaststoffe für die Verdauung. Mit wenig Kalorien und reich an Antioxidantien ist dieser Salat die perfekte guilt-freie Verwöhnung. Genießen Sie ihn als leichtes Mittagessen oder Beilage und kosten Sie den Geschmack frischer, gesunder Zutaten mit jedem Bissen aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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