1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 240 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.2 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 12.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 96 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 640.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rucola- und Rote-Bete-Salat
Rucola-Rote-Bete-Salat ist ein lebhafter und nahrhafter Genuss, der pfeffrigen Rucola mit süßen, gerösteten Rüben kombiniert. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, präsentiert er eine köstliche Mischung aus Aromen und Texturen. Dieser Salat enthält oft cremigen Ziegenkäse, knusprige Walnüsse und eine würzige Vinaigrette, die ein perfektes Gleichgewicht schafft. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien unterstützt er die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem. Genießen Sie diesen erfrischenden Salat als leichtes Mittagessen oder farbenfrohe Beilage, vollgepackt mit gesunden Vorteilen und unglaublichem Geschmack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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