1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Artischocken- und Spargelsalat
Artischocken- und Spargelsalat ist ein lebhaftes Gericht, das zarte Artischockenherzen und knackigen Spargel, ergänzt von frischen Kräutern und einem würzigen Zitronenvinaigrette, enthält. Dieser Salat schöpft seine Inspiration aus der mediterranen Küche und feiert saisonale Produkte und kräftige Aromen. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien, fördert er die Herzgesundheit und Verdauung, ist aber kalorienarm. Perfekt als leichte Vorspeise oder erfrischende Beilage, präsentiert dieser Salat die natürliche Güte seiner Zutaten und bringt einen Hauch von Frische in jede Mahlzeit. Genießen Sie die herrliche Kombination von Texturen und Aromen in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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