1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.0 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 208.0 g | 75% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.0 mg | 3% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 160.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Puffed rice
Arroz Tufado ist ein schmackhaftes Gericht aus der lebendigen kulinarischen Tradition Perus, das Reis mit einer Mischung von Fleischsorten wie Huhn, Rind und Würstchen sowie Gemüse wie Erbsen und Paprika kombiniert. Dieses herzhafte Ein-Topf-Mahl ist mit einer reichen Gewürzmischung gewürzt, die ihm ein einzigartiges Geschmacksprofil und eine farbenfrohe Präsentation verleiht. Obwohl es eine befriedigende Kombination aus Protein und Kohlenhydraten bietet, ist es auch wichtig, es aufgrund seiner Reichhaltigkeit in Maßen zu genießen. Vollgepackt mit Nährstoffen und voller Geschmack ist Arroz Tufado eine köstliche Art, die Essenz der peruanischen Küche zu erleben!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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