1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis
Arroz ist ein entzückendes Grundgericht, dessen Wurzeln tief in der spanischen und lateinamerikanischen Küche verankert sind. Hauptsächlich aus Reis hergestellt, enthält es häufig eine Symphonie von Zutaten wie Gemüse, Gewürzen und Proteinen, was ein lebendiges und geschmackvolles Erlebnis schafft. Reich an Kohlenhydraten bietet Arroz essentielle Energie, während das Gemüse eine gesunde Dosis an Vitaminen und Mineralien hinzufügt. Je nach Zubereitung kann es jedoch bei unausgewogener Zubereitung reich an Natrium oder gesättigten Fettsäuren sein. Egal ob als Hauptgericht oder Beilage genossen, ist Arroz ein vielseitiges Gericht, das Menschen gemeinsam an den Tisch bringt und Kultur sowie Geschmack in jedem Bissen feiert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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