1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 11.1 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis und Bohnen
Arroz E Feijao ist ein köstliches und nahrhaftes Grundnahrungsmittel der brasilianischen Küche, das eine reizvolle Kombination aus Reis und schwarzen Bohnen bietet. Reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, ist dieses Gericht nicht nur sättigend, sondern fördert auch die Herzgesundheit und die Verdauung. Oft angereichert mit Knoblauch, Zwiebeln und Gewürzen, bietet Arroz E Feijao einen Hauch von Geschmack und Authentizität für jede Mahlzeit. Ob als Beilage zu gegrilltem Fleisch serviert oder als lebendige vegetarische Option genossen, verkörpert es die reiche kulinarische Tradition Brasiliens und ist eine beliebte Wahl für Food-Liebhaber weltweit. Gönnen Sie sich diesen gesunden Klassiker, der Einfachheit und Nahrung zelebriert!
