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Meeresfrüchte-Reis

Meeresfrüchte-Reis

Dinner

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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330.2
Kalorien
14.2
Protein
47.2
Kohlenhydrate
7.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
330.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 7.5 g 9%
Gesättigtes Fett 1.9 g 9%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 28.3 mg 9%
Natrium 754.7 mg 32%
Gesamtkohlenhydrate 47.2 g 17%
Ballaststoffe 2.8 g 10%
Zucker 1.9 g
Protein 14.2 g 28%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.2 mg 3%
Eisen 1.9 mg 10%
Kalium 283.0 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

60.3%
18.1%
21.6%
Fett: 67 cal (21.6%)
Protein: 56 cal (18.1%)
Kohlenhydrate: 188 cal (60.3%)

About Meeresfrüchte-Reis

Arroz De Mar ist ein köstliches Meeresfrüchterisotto, das in den Traditionen der spanischen Küche verwurzelt ist. Diese geschmackvolle Mischung umfasst in der Regel saftige Garnelen, zarten Tintenfisch und frische Miesmuscheln, die alle zusammen mit aromatischen Gewürzen, Knoblauch und einem Hauch Safran gekocht werden. Vollgepackt mit Eiweiß und gesunden Omega-3-Fettsäuren, bietet es eine nahrhafte Option für Meeresfrüchteliebhaber. Die leuchtenden Farben und reichen Aromen machen es nicht nur zu einer Mahlzeit, sondern zu einem Erlebnis. Genießen Sie Arroz De Mar und kosten Sie einen Hauch des Ozeans!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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