1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.7 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.7 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.3 mg | 1% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 66.7 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Reis
Arroz Cozido Refogado ist ein traditionelles brasilianisches Gericht, das perfekt gekochten Reis mit einer Mischung aus aromatischem Gemüse wie Zwiebeln, Knoblauch und Paprika kombiniert. Dieses Gericht stammt aus den reichen kulinarischen Traditionen Brasiliens und wird oft als Beilage oder herzhaftes Hauptgericht genossen. Es handelt sich um eine nahrhafte Mahlzeit, die dank des Gemüses reich an Ballaststoffen und Nährstoffen ist und somit eine gesündere Wahl für Ihren Tisch darstellt. Obwohl es typischerweise mit einer Prise Salz und Gewürzen gewürzt ist, können Sie es leicht mit Proteinen wie Hühnchen oder Bohnen anpassen, um Geschmack und Ernährung zu steigern. Tauchen Sie ein in dieses lebendige und tröstliche Gericht, das in brasilianischen Küchen täglich präsent ist!
