1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Arroz Congri
Arroz Congri ist ein köstliches kubanisches Gericht, das Reis und schwarze Bohnen vereint und eine geschmackvolle Harmonie schafft, die den Kern der karibischen Küche einfängt. Mit Knoblauch, Zwiebeln und einer Prise Gewürzen verfeinert, bietet es eine tröstliche, herzhafte Mahlzeit, die für jeden Anlass perfekt ist. Dieses Gericht ist reich an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen und somit eine nahrhafte Option für Vegetarier. Während Reis und Bohnen essentielle Nährstoffe liefern, ist es wichtig, die Portionsgrößen im Auge zu behalten, da es kalorienreich sein kann. Genießen Sie Arroz Congri, einen wahren Geschmack von Kuba!
