1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 67.1 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 83.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Reis
Arroz Cocido ist ein traditionelles Gericht, das in ganz Lateinamerika und Spanien genossen wird und aus luftigem weißen Reis hergestellt wird, der perfekt gekocht ist. Mit nur wenigen einfachen Zutaten zubereitet, enthält es oft Knoblauch, Zwiebeln und einen Hauch Olivenöl für zusätzlichen Geschmack. Dieses Gericht dient als vielseitige Basis, die eine Vielzahl von Fleisch, Bohnen oder Gemüse ergänzt. Mit Kohlenhydraten vollgepackt, liefert Arroz Cocido Energie und ist von Natur aus glutenfrei. Obwohl es eine gesunde Wahl ist, achten Sie auf Portionsgrößen und zugefügte Fette, um es zu einer gesunden Option zu machen. Genießen Sie den tröstlichen Geschmack von Arroz Cocido in jedem Bissen!
