1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter weißer Reis
Arroz Blanco Cocido ist ein einfaches, aber köstliches Gericht aus fluffigem, gedämpftem weißen Reis, ein Grundnahrungsmittel in vielen lateinamerikanischen Küchen. Diese vielseitige Beilage wird nur mit Wasser und einer Prise Salz gekocht, sodass die natürlichen Aromen zum Vorschein kommen. Oft zusammen mit Bohnen, Fleisch oder Gemüse genossen, ergänzt es eine Vielzahl von Mahlzeiten. Reich an Kohlenhydraten liefert es Energie, enthält wenig Fett und ist frei von Cholesterin. Perfekt für eine ausgewogene Ernährung ist Arroz Blanco Cocido nicht nur befriedigend, sondern auch eine weiße Leinwand, die mit Kräutern, Gewürzen oder Saucen verfeinert werden kann, was es zu einem Favoriten auf Tischen überall macht.
